Welcome to Vietdethuong. Click here to register
Feed

Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Skin care, exercise | Săn sóc da mặt, chân tay, tập thể dục

Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Postby DaMinhChau » May 1st, 2015, 10:29 pm


Nếu bạn muốn giảm cân bằng phương pháp tự nhiên thì không nên bỏ qua món ăn với trái bầu.

Quả bầu là một loại thực phẩm để nấu ăn như xào, nấu canh, luộc...rất ngon. Trong thực tế, tất cả các bộ phận của cây bầu như lá, tua cuốn, hoa, rễ bầu... đều có tác dụng chữa bệnh kỳ diệu.
Image
Quả bầu là một loại thực phẩm để nấu ăn như xào, nấu canh, luộc...rất ngon.


Trong đó, quả bầu giúp giảm cân rất hiệu quả. Vì thế, nếu bạn muốn giảm cân bằng phương pháp tự nhiên thì không nên bỏ qua món ăn với trái bầu.

Trong bầu có chứa nhiều canxi, nước, magie, sắt, mangan, và vitamin C, và lại chứa ít calo. Trong 100g bầu chỉ chứa 15calo, rất ít năng lượng, nên hạn chế việc tích tụ mỡ thừa.

Vì vậy bầu là thực phẩm giảm câm cực tốt, ăn nhiều mà không lo tăng cân mà tốt cho sức khỏe. Bầu còn có tác dụng giải độc, thải độc tố ra ngoài, thanh nhiệt, với hơn 90% là nước bầu được cho là thực phẩm giảm cân hiệu quả.

Để giảm cân hiệu quả nên bổ sung bầu vào các khẩu phần ăn kiêng của mình.Mỗi ngày nên dùng thay phiên các món ăn này, để tránh không bi ngán. Hoặc có thể dùng 2-3 lần/món/tuần đối với người bị tiểu đường. Một số món chế biến với bầu giúp bạn giảm cân nhanh.

Bầu luộc

Bầu luộc là món rất thanh mát, không dầu mỡ nên dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ, lại không ngán. Bạn nên luộc bầu dùng chung với cách khẩu phần ăn kiêng khác. Có thể kết hợp bầu luộc với các thực phẩm: cà rốt, bắp cải luộc, tác dụng giảm cân nhờ giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất cung cấp đầy đủ cho cơ thể.

Bầu xào

Món bầu xào cũng khá dễ chế biến, bạn có thể sắt bầu thành khúc nhỏ, sau đó phi vàng tời và cho vào xào và nêm gia vị vừa ăn.

Bên cạnh bầu xào tỏi có thể xào bầu với trứng. Trứng cũng là thực phẩm giảm cân cực hiệu quả. Bởi trứng giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, nhưng vẫn cung cấp đủ calo nuôi dưỡng cơ thể.

Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp
IM LẶNG VÀ MĨM CƯỜI
Image Image

For this message the author DaMinhChau has received thanks: 4
anh 4 rô, AnhBaSG, Phong Điền, Tường Vi
User avatar
DaMinhChau
SuperModerator
Huy Chương Thượng Hạng VI
Đệ Nhất Post Bài Đệ Nhất Tin Tức Nử Hoàng VietDeThuong Đệ Nhất Âm Nhạc
Đệ Nhất Khóc Nhè   
7 years of membership7 years of membership7 years of membership7 years of membership7 years of membership7 years of membership7 years of membership
Status:Offline
zodiac: Leo-Sư Tử
Mood: tired
Posts: 102913
Has thanked: 35661 times
Have thanks: 49543 times
Joined: September 7th, 2011, 12:15 am
Last Visit: November 23rd, 2018, 2:45 pm
Country: United States of America
    Windows 7 Firefox

Re: Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Postby anh 4 rô » May 3rd, 2015, 7:21 pm

bầu món ăn ngon miệng đáng thử biggrin

For this message the author anh 4 rô has received thanks:
AnhBaSG
User avatar
anh 4 rô
VIP Member
Huy Chương vàng I
Đệ Nhất Hát Hay Đệ Nhất Tám Đệ Nhất Reply 
6 years of membership6 years of membership6 years of membership6 years of membership6 years of membership6 years of membership
Status:Offline
Posts: 4450
Has thanked: 5490 times
Have thanks: 5942 times
Joined: June 28th, 2012, 7:35 pm
Last Visit: February 12th, 2017, 2:39 am
Country: United States of America
    Windows 7 Firefox

Re: Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Postby Tường Vi » May 3rd, 2015, 7:31 pm

Vi mới chạy đi mua 3 trái bầu. Vi sẽ ăn đúng 1 tháng coi có xuống cân nào không. Nếu không xuống cân thì MC phải trả tiền mua thuốc diet. :coverlaugh: Nói chứ Vi mới biết ăn trái bầu mấy tháng nay thôi đó. 2laughing

Image

For this message the author Tường Vi has received thanks: 2
AnhBaSG, DaMinhChau
User avatar
Tường Vi
SuperModerator
Huy Chương Đỏ V
Đệ Nhất Post Bài Đệ Nhất Giúp Đở Nử Hoàng VietDeThuong Đệ Nhất Âm Nhạc
Đệ Nhất Thân Thiện   
9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership
Status:Offline
zodiac: Taurus-Kim Ngưu
Posts: 22720
Has thanked: 18517 times
Have thanks: 23571 times
Joined: April 7th, 2009, 7:22 am
Last Visit: January 31st, 2018, 8:52 pm
Country: United States of America
    Windows 7 Firefox

Re: Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Postby DaMinhChau » May 3rd, 2015, 7:44 pm

Tường Vi » 03 May 2015, 22:31 wrote:Vi mới chạy đi mua 3 trái bầu. Vi sẽ ăn đúng 1 tháng coi có xuống cân nào không. Nếu không xuống cân thì MC phải trả tiền mua thuốc diet. :coverlaugh: Nói chứ Vi mới biết ăn trái bầu mấy tháng nay thôi đó. 2laughing

Image


MC thích ăn bầu hơn ăn bí á TV.
IM LẶNG VÀ MĨM CƯỜI
Image Image

For this message the author DaMinhChau has received thanks:
AnhBaSG
User avatar
DaMinhChau
SuperModerator
Huy Chương Thượng Hạng VI
Đệ Nhất Post Bài Đệ Nhất Tin Tức Nử Hoàng VietDeThuong Đệ Nhất Âm Nhạc
Đệ Nhất Khóc Nhè   
7 years of membership7 years of membership7 years of membership7 years of membership7 years of membership7 years of membership7 years of membership
Status:Offline
zodiac: Leo-Sư Tử
Mood: tired
Posts: 102913
Has thanked: 35661 times
Have thanks: 49543 times
Joined: September 7th, 2011, 12:15 am
Last Visit: November 23rd, 2018, 2:45 pm
Country: United States of America
    Windows 7 Firefox

Re: Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Postby Tường Vi » May 3rd, 2015, 8:25 pm

DaMinhChau » 03 May 2015, 22:44 wrote:
Tường Vi » 03 May 2015, 22:31 wrote:Vi mới chạy đi mua 3 trái bầu. Vi sẽ ăn đúng 1 tháng coi có xuống cân nào không. Nếu không xuống cân thì MC phải trả tiền mua thuốc diet. :coverlaugh: Nói chứ Vi mới biết ăn trái bầu mấy tháng nay thôi đó. 2laughing

[quote_image] [quote_image]Image
[/quote_image] [/quote_image]


MC thích ăn bầu hơn ăn bí á TV.


Lúc trước Vi không biết ăn: dưa hấu, bầu , bí. Bây giờ mới biết ăn. biggrin

For this message the author Tường Vi has received thanks: 2
AnhBaSG, DaMinhChau
User avatar
Tường Vi
SuperModerator
Huy Chương Đỏ V
Đệ Nhất Post Bài Đệ Nhất Giúp Đở Nử Hoàng VietDeThuong Đệ Nhất Âm Nhạc
Đệ Nhất Thân Thiện   
9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership
Status:Offline
zodiac: Taurus-Kim Ngưu
Posts: 22720
Has thanked: 18517 times
Have thanks: 23571 times
Joined: April 7th, 2009, 7:22 am
Last Visit: January 31st, 2018, 8:52 pm
Country: United States of America
    Windows 7 Firefox

Re: Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Postby AnhBaSG » May 4th, 2015, 2:39 pm

Ăn ba trái bầu coi chừng bị có bấu ba đứa đó nhe TV laugh2 laugh2 , rồi đừng nói tại sao anh ba không nói trước

Sài Gòn xưa một thời để nhớ
Những con đường khu phố trường xưa
Xin người, đừng có nhớ tui
Quên đi dĩ vảng , cho đời bình an

User avatar
AnhBaSG
VIP Member
Very Important Person
3 years of membership3 years of membership3 years of membership
Status:Offline
zodiac: Virgo-Xử Nử
Age: 60
Posts: 714
Has thanked: 1619 times
Have thanks: 722 times
Joined: January 11th, 2015, 11:51 am
Last Visit: December 21st, 2015, 8:32 am
Country: United States of America
    Windows 7 Chrome

Re: Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Postby Tường Vi » May 4th, 2015, 2:43 pm

AnhBaSG » 04 May 2015, 17:39 wrote:Ăn ba trái bầu coi chừng bị có bấu ba đứa đó nhe TV laugh2 laugh2 , rồi đừng nói tại sao anh ba không nói trước


Mong có 1 đứa mà cũng không có nè Huynh. biggrin

For this message the author Tường Vi has received thanks:
AnhBaSG
User avatar
Tường Vi
SuperModerator
Huy Chương Đỏ V
Đệ Nhất Post Bài Đệ Nhất Giúp Đở Nử Hoàng VietDeThuong Đệ Nhất Âm Nhạc
Đệ Nhất Thân Thiện   
9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership9 years of membership
Status:Offline
zodiac: Taurus-Kim Ngưu
Posts: 22720
Has thanked: 18517 times
Have thanks: 23571 times
Joined: April 7th, 2009, 7:22 am
Last Visit: January 31st, 2018, 8:52 pm
Country: United States of America
    Windows 7 Firefox

Re: Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Postby AnhBaSG » May 4th, 2015, 3:04 pm

Tường Vi » 04 May 2015, 17:43 wrote:
AnhBaSG » 04 May 2015, 17:39 wrote:Ăn ba trái bầu coi chừng bị có bấu ba đứa đó nhe TV laugh2 laugh2 , rồi đừng nói tại sao anh ba không nói trước


Mong có 1 đứa mà cũng không có nè Huynh. biggrin

Đứa nào,. đứa nhỏ hay đứa lớn ??? laugh2 laugh2

Sài Gòn xưa một thời để nhớ
Những con đường khu phố trường xưa
Xin người, đừng có nhớ tui
Quên đi dĩ vảng , cho đời bình an

User avatar
AnhBaSG
VIP Member
Very Important Person
3 years of membership3 years of membership3 years of membership
Status:Offline
zodiac: Virgo-Xử Nử
Age: 60
Posts: 714
Has thanked: 1619 times
Have thanks: 722 times
Joined: January 11th, 2015, 11:51 am
Last Visit: December 21st, 2015, 8:32 am
Country: United States of America
    Windows 7 Chrome


Return to Beautify | Làm Đẹp

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 0 guests